Перекус за компьютером, или Как я «толстею» от копирайтинга ;)

Перекус за компьютером

Перекус за компьютером

Наверное, каждый из нас (братьев-копирайтеров) сталкивался с работой в авральном режиме. Когда нужно сдать тексты уже завтра утром, а готова пока половина или даже меньше. Какое там готовить? Тут бы что-нибудь на бегу слопать, и дальше – за работу.

Сейчас я работаю мало и в основном небольшими объемами, но ситуации, когда охота перекусить за компьютером периодически возникают. К примеру, с утра или поздно ночью (когда дети спят). Днем и вечером все равно работать не получается, в это время суток я обычная мама и домохозяйка. А вот ночью или спозаранку в режиме напряженной умственной работы очень, бывает, хочется покушать :)

На этот случай в холодильнике у меня всегда есть перекус. Сразу говорю, это не бутерброды. Хлеб я почти не ем, а современную колбасу, как человек со специальностью «технолог пищевых производств», просто презираю. Нитрит натрия, будь он неладен!

 

ТОП-10 перекусов за компьютером

И вот список продуктов, которые выручают меня во время работы за компьютером.

  1. Ряженка – мой любимый кисломолочный продукт. Ценю ее за нежный топленый вкус, отсутствие консервантов, ароматизаторов и красителей, а также за неоценимую пользу, которую она приносит пищеварительной системе. Если быть точнее, содержит молочно-кислые бактерии, которые не дают размножаться патогенной микрофлоре в кишечнике. Всегда держу в холодильнике пару пачек про запас, мне их хватает на 4 перекуса.
  2. Чернослив – сухофрукт, благодаря которому кишечник работает, как часы. Незаменим для людей, ведущих сидячий образ жизни. А значит, и для нас, копирайтеров. Прекрасно сочетается с ряженкой. Я обожаю пить ряженку вприкуску с черносливом. Вкусно и полезно.
  3. Консервированный кальмар – морепродукты вообще положительно влияют на активность мозга. Вот я и открываю порой баночку в надежде, что после меня посетят светлые мысли. Да и йода в нашей воде очень мало – это общая проблема жителей Самарской области, а в морепродуктах этого элемента предостаточно.
  4. Засахаренный имбирь – его лучше всего есть вприкуску с горячим чаем. Имбирь хорошо помогает при физической и умственной усталости, улучшает кровообращение, в том числе  мозговое. Не получается читабельный seo-копирайтинг? Ешь имбирь! :) Ещё он укрепляет сосуды, улучшает память и, между прочим, повышает половое влечение ;). Когда ешь имбирь, тепло разливается по всему телу, согреваются руки и ноги. Эффект супер!

    Имбирь в сахаре

    Имбирь в сахаре

  5. Яблоки, конечно. Плюс в том, что есть их можно в неограниченном количестве, особенно в сезон. С них не потолстеешь. В яблоках много железа, витамина С и клетчатки. Правда, зимой яблоки ем мало, заменяю их капустой и морковью. Польские яблоки красивы снаружи, но вкус у них совершенно не тот :(
  6. Морковь – моя любовь :) Люблю её как с чесноком и майонезом, так и просто — тертую с сахаром. В сладкую морковь добавляю немного растительного масла, чтобы каротин усваивался. Морковь полезна для зрения, вы это и так наверняка знаете.
  7. Шоколад. Говорят, в шоколаде есть гормоны счастья, — я точно не знаю. Но я знаю, что он дает много энергии для работы. Когда у меня есть время, я готовлю горячий шоколад в мультиварке. Очень вкусный напиток!
  8. Орехи. Заряди мозги, если они есть! Очень люблю разные орехи, особенно фундук. Стоят они дорого, а исчезают быстро, поэтому покупаю их редко :(
  9. Клюква в сахаре – ммм, необыкновенно вкусно. Стоит клюква дорого, но мне везет: мама иногда привозит из деревни, балует нас, здоровенных детин. Очень витаминная, полезная ягодка.

 

Клюква в сахаре

Клюква в сахаре

Несмотря на то, что некоторые продукты в моем списке весьма калорийны, толстеть у меня не получается. Пока только наоборот худею. Умственная работа с меня выжимает много соков! Кстати, пока я не знала, что такое копирайтинг, я была прямо-таки пышечкой с щечками, а сейчас ни щечек, ни пышечек :(

Такова ирония нашей жизни: кто-то не может похудеть, а кто-то – поправиться.

Еще хотелось бы добавить, что перекус за компьютером — это, конечно, хорошо, но не нужно забывать о нормальных, полноценных приемах пищи.

А как вы перекусываете за компьютером? Какой ваш любимый перекус? Следите за фигурой?

Related Post

Не пропустите обновления, подпишитесь на новости!

Ваш email:

19 Коммент.

  1. Сергей |

    Да, копирайтерам и фрилансерам часто приходится перекусывать прямо за своим рабочим место возле компьютера. Я лично люблю перекусить сладким творогом, поэтому заблаговременно запасаюсь ним из магазина.

    Наталья Reply:

    Прикольно и вкусно)

    Павел Reply:

    И это к слову, что работа удаленная ( копирайт и фриланс), это работа со свободным графиком)) При таком раскладе, что даже времени нет дабы нормально поесть, уж лучше на оффлайн выйти.. имхо. Проблема что за нее платят копейки, потому людям и приходиться работать по 8 часов не переставая.

  2. Ольга |

    Вот и я только худею, несмотря на ночные приёмы пищи. Когда пишу тексты, лучше всего идёт морковь и гречка. Гречка обычная, каша с маслом, очень хорошо помогает. Муж переживает, когда смотрит на уменьшение моих форм, пытается меня подкормить.

    Екатерина Reply:

    Я тоже гречку уважаю!

  3. Я в основном отдаю предпочтение творогу с ягодами (предварительно размороженными) или кефиру — если особо есть и не хочется. а душа чего-то просит. Утренние посиделки за компом с обязательным кофе и сыром, а иначе я весь день не человек. Для меня это уже железобетонный ритуал)

    Екатерина Reply:

    А я кофе редко пью, меня давление накрывает с него. Хотя люблю очень. И сыр тоже люблю, особенно мягкие сорта.

  4. А часто перекусываю йогуртом, обычно питьевым, с кусочками фруктов, от него и веса не наберешь и пузо пустым не будем :) Но и про завтрак, обед и ужин тоже не стоит забывать, просто бывает заработаешься, наберешь заказов, а у них ограничения по времени и про все забываешь.

    Екатерина Reply:

    Я сейчас пробую себя на бирже Text.ru, там тоже заказы с ограничением по времени. Стараюсь не набирать много с двумя детьми)))

  5. Нина |

    В нашем городе не продают засахаренный имбирь, после вашего поста захотелось его найти и попробовать. Я обычно перекусываю нарезкой овощей с полосками сыра, бананами, кефиром, вареными яйцами или творогом с вишней или клубникой (замороженные). Пью много несладкого чая или делаю какао без сахара.

    Екатерина Reply:

    А расскажите подробнее, что за нарезка овощей с полосками сыра? Какие овощи используете?

  6. Марина |

    Лучший перекус для меня-горстка орехов! Орешки люблю всякие-грецкие, фундук, арахис, кедровые, фисташки…Но больше всего люблю миндаль. Еще люблю зеленый чай с лимоном. Черный не очень люблю. Можно с долькой гематогена(его люблю с детства). Я не фанатка сладостей, больше по белково-молочному «специализируюсь». Сметанки могу навернуть, кусочек сыра, творог. Очень люблю рыбу и морскую капусту!
    Для кого-то яичница-идеальный вариант завтрака, а меня на нее «тянет» исключительно вечером. Для меня идеальный завтрак-тарелка овсянки, обязательно на молоке!

    Екатерина Reply:

    Люблю кисленькие салаты из морской капусты и с кальмаром, например.

  7. Shushushik |

    прочитав заголовок, подумала, что человек описывает свою историю о бесконечных ночных вылазках к холодильнику за колбасой, и о том, как с этим борется. А оказалось столько полезных вкусностей. Повешу список на холодильник и выброшу колбасу :)

    Екатерина Reply:

    :)

  8. Светлана Новикова |

    Вкусно написано, аж есть захотелось)))) Я-то думаю, откуда эти ненавистные 5 кил появились, а все проще простого! Из полезных перекусов добавила бы, пожалуй, компот из сухофруктов — запас витаминов аж зашкаливает плюс недорого. А еще можно совершенно безболезненно для фигуры перекусывать хрустящими цельнозерновыми хлебцами — их много все равно не съешь, а полезнее, чем булка с маслом :)

    Екатерина Reply:

    Вот как-то про компот из сухофруктов я и не подумала, хотя летом компоты из фруктов и ягод варю часто.

  9. Дина |

    За компьютером я перекусываю всем что есть. В основном ем компоты и бутерброды, ну бывает что ем полноценную еду, но такое бывает очень редко. Не хочется тратить много времени на трапезу. Очень хорошо принимать за работой разные напитки и соки.

    Екатерина Reply:

    Главное, пищеварение за компьютером не угробить.